CIRCUITO 100 KM DEL BOSQUE PLATENSE

Esta historia que les cuento, es una crónica autocorregida, de una de mis ultramaratones. En esos años, quise correr 100km, la misma distancia que estamos organizando con La Plata es Ultra, para el 4 de julio.

Si bien, mis primeros y únicos 100km fueron en montaña, me pareció bueno, compartir con todos ustedes, no mi entrenamiento, que por cierto entiendo que es personal, que no es transferible, sino mi actitud.

Siempre aposté más, al desarrollo de mi capacidad interior, a fortalecerme mental y espiritualmente (que para muchos puede ser lo mismo, para mí no.), para alcanzar mis metas. Aposté, al lado de Cristian Caceres, en ese entonces mi entrenador, a la convicción, a realizar mis entrenamientos con mucha alegría, y a sobrellevar los sinsabores de la disciplina (las lesiones y esas cosas malditas) con entereza. Porque así la vida me devuelve más rápido a los caminos que quiero recorrer.

Lamentarse, es postergarse. Hay que hacer y recontrahacer, y si es necesario hay que deshacer y volver a hacer. Pero no hay que lamentarse por que la cosa se ponga complicada.

Creo a veces, que complicado es trasladarse sin piernas, por ejemplo. No curarse de un cáncer. El hambre en el mundo. Las bombas que se tiran los pueblos para dominarse. Asique mi fuerza, les confieso no está en una virtud física, sino creo en un privilegio que Dios me ha dado,la capacidad de cultivar mi fuerza interior.

Es también esta crónica, un intento de insistir en comunicarles el poder que tiene la mente, en el poder de las convicciones, cuando queremos hacer algo que suma de manera positiva a uno mismo y por ende a todo nuestro entorno, que por cierto lo proyecta a la humanidad entera. Y que el ultramaratonismo debería ser eso.

Por último también es un intento de alentarlos a desafiar esta distancia, o cualquiera de las modalidades que tienen Los 100km del Bosque Platense, en su II Edición, y que a la vez suma puntaje para el 1º Campeonato Argentino de Ultramaratón en La Plata.

Que se animen a soñar y a cumplir sus anhelos. En esos años, solo tenía 2 o 3 carreras en mi haber, pero también tenía muchas pero muchas ganas de ir a correr a Millau.

 XENA, la princesa guerrera
De los 100km en Millau…

 9.50 del sabado 27 de septiembre de 2008, en la ultima línea de la largada, detrás de 1500 corredores, vibraban mi cuerpo entero y mi alma, por llegar a la meta. Sólo me separaban 100km. Todo lo que se me había quitado, se me habia devuelto en plenitud, asique ahí estaba, sola y con mi esperanza renovada, mi batalla, mi hermosa y nueva batalla. Millau, sacada de un libro de cuentos, castillos fantásticos, caminos enredados de bosques, mágica Millau, con ganas de devorarme…lo sabia…me sedujo, y me llevó hasta ahí.


Armada hasta los dientes no le temi, la esperaba…la estudié mucho tiempo antes, la deseé y ahí la tenia…tan cerca…para traspasarla de un lado al otro. Levanté bien alto mi cabeza, preparé mi cuerpo, mi mente, tranquilicé mi corazón y me fui a pelear mi batalla.

Km 0, 10 AM, una manta de corredores cubría el camino. Primer impacto, viniendo desde Argentina…Igual no era momento para pensar que era lo que estaba funcionando mal en mi país. Ni porqué tanto destiempo entre un lugar de la Tierra y otro. No era momento para pensar en miserias ni miserables. Asique empecé a recorrerla como una privilegiada, y diciéndole una y otra vez “que bonita que sos…pero te voy a atravesar, aunque tengas guardado para mi, el pozo más profundo, saldré y llegaré a cruzarte entera.”

Km 5, te vi tan natural, tan ondulante, tan divertida y me convidaste todo eso…igual no te creí…¿que guardabas para mi? ¿En que kilómetro intentarías darme tu golpe mortal?

Km 7, (otro segundo que no logró desenfocarme, que sola, podía hacerlo también, y que exagerado no es correr 100km) centenares de ciclistas apostados a la vera del camino, esperaban a sus corredores, a quienes asistirían durante todo el recorrido…no me diste esa ventaja a mi…igual tampoco la quería…ventaja te iba a dar yo, y te deje tranquila…y te pisé despacio.

Km 10, como, bebo, mi trote se hacía mas firme y me seguía divirtiendo. Mi remera argentina recibía los saludos cordiales de muchos franceses. Decían que era la primer mujer argentina que corría en Millau. Hizo bien eso,…pero no me detenía, no estaba ahí mi batalla. Ni para hacer alarde de nada, el corazón latía porque podía correr, en ese rincón del mundo o en otro, o en el mío…¿en el mío? Nada, absolutamente nada me iba a parar…lo sabía.

Km 15, Km 20…ahí, como cada 5km, los puestos de abastecimiento, esperaban desbordados de comida y bebida a todos nosotros. En el km 20 tomé un pedazo de pan, dos terrones de azúcar que fueron a parar al bolsillo de mi cinto, y bebí agua. Cargué mis botellitas y seguí mi destino. De las aldeas, salían los personajes mas extraordinarios y pintorescos, con la sola intención de alentarnos. Qué bueno estuvo eso tambien. Qué hermosos aldeanos…Estoy en un cuento… Soy Xena, la princesa guerrera…

Km 30, el sol no tuvo piedad. Se posó en mi cabeza y avanzó a todo mi cuerpo. Supuse que me quemaba, pero no lo sentía…¿que mas tenés para mi? ¿No era que podías desintegrarme?…Soy XENA…y te atravieso…

Km 40, el oasis esperado. Una voz se metía en mi sangre, a la hora exacta, como si estuviera a mi lado, y seguí paso a paso sus latidos y sus consejos. Eso de las conexiones a distancia no es exclusivo de la era internauta, sino de los apasionados, y desde que el mundo es mundo. Era para nosotros dos, los metros del secreto mejor guardado. El pasaporte en el que creímos firmemente en cada entrenamiento con mi profe, Cristian. Escuchaba su voz, más clara y segura que nunca. Esas de las que te proveen exactamente lo que necesitas. Creo que son virtuosos algunos entrenadores. No todos pueden llegar asi al corazón de uno. Al pie de la letra Xena (yo) corría desde ese kilometraje con esa voz en la mente.

El paisaje era cada vez mas bonito y mi sangre cada vez mas caliente…donde vas a tragarme ultramaratón de 100km?

Km 45, cuesta brava, Km 50 no paraba de subir…5hs30min de carrera, mas pan, mas bebida y a correr…ya se veían los vencidos y ya se presagiaban los vencedores…y a mi, no me habia tragado todavía…

Km 55 me regalaste el descenso abrupto…te venias con todo, lo sabía, te había mirado tantas veces…Dios…se acercaba lo peor…o lo mejor, lo sabía…

Km 60, 5 km de ascenso abrupto… , te voy a caminar…no me lastimarás.

Km 65, totalmente ilesa. Tus ascensos paradójicamente me fortalecían. Y disfruté cuando me tocó deslizarme por tu ladera fantástica …ni me di vuelta para mirarte altanera…te deje ahí…sola, lo se, lo se…porque hay otra… y la iré a buscar…

Km 70, impresionante subida casi de 10km…pero tu pozo profundo estaba en el medio y no era una cuesta, ni un valle…ahí, en el km 75, como un espejismo…expertos masajistas y duchas calientes para todos los corredores…me invitan, y yo los miro como si fueran el enemigo…busco mi remera para la noche, (en ese puesto, dejabamos la ropa para cambiarnos), busco comida, me abastezco de bebida y huyo con la velocidad del rayo. (Creo que si me tocaban un solo músculo, la magia de XENA desaparecía…pase de largo el puesto del km80 (la noche), del km 85.. km 90…no caeré en tu pozo…no, no…ahhhhhhhhhhhh…maldita belleza la tuya, se que tenés otra cuesta al final…tengo mas, tengo mas…mis piernas se clavan, no avanzan, mi mente vuela…mis piernas se clavan, no avanzan, mierda, mi mente vuela…algo no esta bien…caminaré montaña maldita, pero no me tragarás…y durante 5km avancé caminando…

Km 95, la mente es más poderosa y te pisé mas firme que nunca y volví a correrte…sentía como te desandaba, sentia que te dejaba atrás…sentía que renacía, sentía que te había sacado los 100km…sentía mi fuerza, mi vida entera…km 96,km 97,km 98, km 99…XENA llegando a la meta y volviendo a soñar otro cuento…Km 100 …despierto y me emociono y agradezco y crezco.
Tiempo oficial de esta carrera 12:37:04
Tiempo imaginado por XENA: lo que dura una batalla que decidió ganar antes de empezar, la que quiera, la que se proponga.

(Mis dos fotos de Millau son de malísima calidad. Subí la que creí mejor. Recuerdo que entonces no podía pagar el costo de las imágenes, asique la saqué de la página y…es lo que hay. Tampoco pude pagarme el costo del viaje, de nada. Fueron muchas manos ayudando, que no olvido, y que tienen que ver con todo esto y con que hoy pueda también organizar mis propias carreras de ultradistancia.)

Susana Segurel
Ultracorredora Indocumentada
Directora de La Plata es Ultra

Agradecemos la gestión, el apoyo constante y eficiente de la Diputada (Bloque Frente para la Victoria) Valeria Amendolara, que hizo posible la Declaración de Interés Legislativo y Provincial del 1º Campeonato Argentino de Ultramaratón, en sus tres Pruebas de Ultradistancia:

• "Uniendo Antiguos Pueblos Ferroviarios" 50km non stop
• "Los 100km del Bosque Platense
• Las 24 Horas Internacionales en pista de la Ciudad de La Plata.

Sábado 18 de abril

• Entrega de kits en la Dirección de Deportes de La Plata a partir de las 10.30am, hasta las 4.30pm* **
• Entrega de kits en Los Dos Vagones para los atletas que pernoctan en el Establecimiento Rural a partir de las 6pm hasta las 8pm.

* La Dirección de Deportes se encuentra en calle 53 entre las calles 16 y 17 
** No es personal el retiro de kits. Puede retirar familiar, amigo o un corredor en nombre de otro.

Domingo 19 de abril

• Concentración de corredores en el lugar de largada: 7am
• Acto de Apertura y charla técnica del I Campeonato Argentino de Ultramaratón: 7.15 am
• Largada de los 50km : 8am
• Tiempo límite para entrar a Los Dos Vagones: 7.30hs de carrera (3.30pm)
• Ceremonia de premiación en Los Dos Vagones: 4 pm
• Fin de la Competencia: 5pm. 

Les recordamos a los atletas que es obligación la presentación del certificado médico para poder estar en la línea de largada el día de la entrega de kits, como así tambien haber efectuado el pago correspondiente. Está sujeto a descalicación todo corredor que sea acompañado con cualquier persona, familiar, amigo, a pie, o en vehículo marcandole el paso o alentarlo en su marcha. Los familiares, amigos, entrenadores, asistentes, solo podrán estar en los puestos de abastecimiento para alentar o atender a sus corredores. Los únicos vehículos autorizados para trasladarse por los caminos de "Uniendo Antiguos Pueblos Ferroviarios" son los de la Organización y las ambulancias.
Está sujeto a descalificación todo atleta que sobre ruta 36 corra por el asfalto. Deberá hacerlo por la banquina, y respetando las indicaciones del personal apostado en ese lugar.
Está sujeto a descalificación todo atleta que demuestre un espíritu antideportivo.
No aceptará la Organización ningún reclamo de tiempos dados por relojes GPS o similares. El circuito está debidamente medido y certificado.
Cualquier otro reclamo deberá hacerse solo por escrito dentro de las 48hs finalizado el evento a laplataesultra@gmail.com
Es importante comprender que estas medidas son para preservar el buen desarrollo de la prueba, la armonía para todos y por ende la optimización de la perfomance de todos los atletas.


Ganadores de la Edición 2014
German Cordisco
Fernando Petracci
Luis Perez

Natalia Alonso
María Lujan Ponce
Susana Lagos

Coraje, signifca avanzar...a pesar del miedo. ¡Por un 2015 pleno de kilómetros ultras y dignos!

¡Pronto, encontrán toda la info para inscribirse, reglamentos y muchas buenas nuevas en el blog!
¡Para ir agendando! La perla del Ultramaratonismo Nacional: 50km "Uniendo Antiguos Pueblos Ferroviarios"...mucho más que una carrera de ultradistancia.¡ Seguinos y no nos pierdas de vista!

Con este anuncio damos a conocer que durante el 2015, realizaremos la II Edición del I Campeonato Argentino de Ultramaratón.
Pero queremos hacerlo mejor. Porque aprendimos a lo largo del 2014.
Entendemos como Organización y como Ultramaratonistas, que hay mucho por dar a conocer de la disciplina y que una de las formas más eficaces para hacerlo es transmitiendo conocimientos, rodearnos de profesionales de la salud competentes, y profesionales del deporte. Como así tambien de Ultramaratonistas de trayectoria comprobable.
Es de esta manera como pensamos que combatimos la ignorancia y los atropellos.
Asique el 1º de marzo, despues de compartir una carrera, para todas las personas, recreativas, y competitivas, que quieran sumarse a una charla debate, en el mismo lugar donde en abril, cruzarán la meta de la I Etapa: Los 50km "Uniendo Antiguos Pueblos Ferroviarios", en el prestigioso Establecimiento Rural Los Dos Vagones, los esperamos, con todo lo que tendremos para brindarle:

• Carrera de 8km competitiva
• Charla/ debate 
• Almuerzo de camaradería
• ¡Pileta libre toda la tarde y para todos! 

Las inscripciones se abrirán el 2 de enero, y se realizarán a través de nuestro blog, on line, una vez realizado el pago, a la cuenta que se dará oportunamente. El Reglamento para la carrera tambien estará a disposición a partir del 2 de enero.
Será como siempre obligatorio la presentación del certificado médico de aptitud física para estar en la línea de largada y la firma de deslinde de responsabilidades.
Vayan agendando esta gran fecha, que será como siempre una celebración para todos nosotros!

(no es condición que deban participar del Campeonato de Ultramaratón, para correr la carrera, ni obligación asisitir a la charla/debate. Dejamos a criterio de cada uno esta elección, y la invitación formal para todos)

La entrega de kits, se realizará el viernes 21 de noviembre, en la Dirección de Deportes calle 53 entre 16 y 17 a partir de las 13, hasta las 18 hs.
 
IMPORTANTE: En la entrega de kits se presentarán los certificados médicos y se firma la deslinde de responsabilidades. Si alguien retira para un compañero, el titular deberá presentar el certificado y firmar el deslinde el mismo sábado, antes de las 8am.
Recuerden que no recibimos pagos ese día, a exepción de los atletas extranjeros.

Camino Centenario e/426 y 460. Villa Elisa. La Plata. Argentina

Tel/Fax:(0221)473-2449

Sobre el camino Centenario en la localidad de Villa Elisa, a 13 Km de La Plata y 40 Km al sur de la ciudad de Buenos Aires, el Parque Ecológico de la Municipalidad de La Plata, abre sus puertas, para ofrecer al visitante, en forma libre y gratuita 200 hectáreas de añosa arboleda.

Fue inaugurado en noviembre de 1998, tras varios años de trabajo orientados a la restauración de la Casona, a la ambientación, parquización y otras obras necesarias para adecuarlo al uso actual.

El Parque fue creado para ofrecer a la comunidad la participación en una variada gama de actividades educativas, recreativas y culturales, donde se aborde la temática ambiental desde distintos enfoques.

Este predio formó parte de una de las famosas estancias bonaerenses del siglo XIX, llamada "La Dora", enmarcada en la época de familias que hicieron historia en nuestra región, como los Pereyra y los Bell.

Cómo llegar

Desde La Plata:
Ómnibus 273, letra D y 6
TALP-338 (por Camino Centenario) 
Tren: FFCC Roca, Estación Villa Elisa  

Desde Estación de trenes de Villa Elisa:
Tomar el micro 273 letra D y E hacia La Plata y bajar en el Parque Ecológico

Desde Capital Federal/Gran Buenos Aires:
Ómnibus Costera Metropolitana y Plaza/TALP-338 (desde San Justo por Camino Centenario)
 Tren: FFCC Roca, Estación Villa Elisa

Algunas imágenes

 

más info:

http://www.parquecologico.laplata.gov.ar/inicio.htm

https://www.facebook.com/pages/Parque-Ecol%C3%B3gico-Municipal-La-Plata/149507631754429?fref=ts

Escribiéndole a Ud. pongo en conocimiento a todos los que hacemos La Plata es Ultra, Atletas, Profesionales de la Medicina, del Deporte, Empresas, Funcionarios, Entidades, y Organismos que nos apoyan, a toda la Ciudad de La Plata, a la Provincia, a la Argentina toda y a todos los Atletas del mundo, que la III Edición de las 24 Horas Internacionales de La Plata se llevarán a cabo en la pista homologada de 400mts del Parque Ecológico “Alto Rendimiento”, pero no sin antes hacer público este atropello que usted apaña, en un accionar ilegítimo siendo conocedora de todos los derechos que me fueron vulnerados.

 Usted ha pasado por alto un hecho lamentable y vergonzoso. Seguramente que su abultada agenda de urgencias y prioridades le jugó en contra. Pero sepa usted que tanto va el cántaro a la fuente, que al fin se rompe.

 Por este medio le voy a contar que dentro del Centro de Educación Física Nº2, arbitrariamente, por un informe médico insustentable que voy a publicar aquí también, se negó la realización de la III Edición de las 24 Horas Internacionales de la Ciudad de La Plata por considerarlo “peligroso”, entre otras cosas.

Su Director, Javier Magliotti, dio crédito a esa nota, y la elevó al Director General de Educación Física de la Provincia, Leo Troncoso, quien a su vez la elevó al Subsecretario de Educación Néstor Ribet, como si a todos ellos les quemara tenerla en sus propias manos y ponerse a investigar la veracidad de estos dichos. Y a mis espaldas.

 Estos dichos médicos son falaces y en el medio del incendio que les provocaba sostener los argumentos, el hacedor de esa nota, alardeando que el ultramaratonismo no es saludable y que puede provocar hasta la muerte, paradójicamente muere de un paro cardíaco, hace pocos días. Me refiero al Dr. Osvaldo Cid. Esas cosas de la vida, ¿vio?

 La gente no se muere por hacer deporte señora Ministra. La gente se muere de angustia, de estrés, de mala vida, de engaños, de mentira, de vivir enroscado, de ignorancia y de envidia.

 Me gustaría saber si cercenando una disciplina deportiva, negándose caprichosamente al estudio comprometido médico/científico y erigiéndose dueños de la verdad absoluta, cree usted que la gente dejará de morirse o por el contrario, aportará a alargarle la vida a algún ser humano. Porque de ser así, le pido por favor que a partir de mañana decrete que nos quedemos todos en nuestras casas, casi sin respirar, y dejemos que la vida pase sola, aburrida y desarraigada de sueños y esperanzas…y sobre todo que pase sin salud. Pero eso sí, usted se asegura un problema menos. ¿Es eso lo que le preocupa? ¿La muerte o la vulnerabilidad de su puesto de trabajo?

 El deporte, Señora Ministra de Cultura y Educación, parafraseando a Nelson Mandela, tiene más capacidad que los gobiernos de derribar barreras sociales. Tiene más capacidad para lograr pueblos saludables integralmente. Y el ultramaratonismo es un deporte: ¿Conoce usted Señora Ministra qué es el ultramaratonismo?

 Le cuento que desde el 2012, en La Plata hacemos pruebas de ultramaratón de manera ejemplar. En el mundo desde que es mundo la gente corre largas distancias. Nosotros, La Plata es Ultra, somos reconocidos por Atletas de gran trayectoria y por Organizaciones nacionales e internacionales, por la calidad de nuestras competencias. Nuestros corredores, en nuestras carreras de ultradistancia, son aceptados para participar de pruebas de mayor complejidad que las que yo organizo, por la eficiencia que caracteriza nuestro funcionamiento.

 Pero vayamos al plano de la salud, que parece que es uno de los motivos que a usted la preocupa tanto y la hace temer por la vida de sus ciudadanos. Es obvio que no puedo extenderme por acá pero sí puedo nombrarle todos los avales que tiene el ultramaratonismo. Si quiere podemos ahondar en privado o públicamente con el aporte de muchos más profesionales de la salud y del deporte. Lo dejo a su criterio. Por mí, cuando usted quiera.

 EL ULTRAMARATÓN (evento superior a 42km), es reconocido y/o avalado internacionalmente por Asociaciones y Federaciones tales como:

 - COI (Comité Olímpico Internacional).
- CON (Comités Olímpicos Nacionales, de casi todos los países).
- ODEPA (Organización Deportiva Panamericana).
- IAAF (Asociación Internacional de Atletismo Federado).
- FIMS (Federación Internacional de Medicina del Deporte).
- COPAMEDE (Confederación Panamericana de Medicina del Deporte).
- Confederación Europea de Medicina del Deporte.
- ACSM (American College Sport Medicine).
- COSUMED (Confederación Sudamericana de Medicina del Deporte).
- FAMEDEP (Federación Argentina de Medicina del Deporte).
- Asociación Mundial de Post Grados de Medicina del Deporte.
- Confederación Mundial de Médicos de Maratón.
- COA (Comité Olímpico Argentino).
- Secretaria de Deportes de Nación.
- CADA (Confederación Argentina de Atletismo).

 Después de esta enumeración, que usted haya considerado solo un informe falaz, hago un esfuerzo descomunal para pensar que usted, señora Ministra, está muy atareada y no ha reparado en tan grave error que incurrió. Pero eso no la justifica. Usted está donde está por su capacidad para no dejar pasar estos hechos, y para garantizar el crecimiento cultural de la Provincia.

 ¿Sabe Usted que la Competencia fue declarada de Interés Legislativo Provincial en la sesión del 6 de noviembre del corriente?

 Bien, ahora voy a decirle respecto de lo que se quiere hacer creer sobre el cuidado o la falta de cuidado a la que se nos acusa con respecto a las instalaciones del CEF Nº2. ¿Usted se ha acercado en reiteradas ocasiones a dicho Establecimiento? Yo si. Se cae a pedazos.

 ¿Sabía Usted que en el 2012, en la primera edición de las 24 Horas, se le donó al CEF una hidrolavadora, con lo que se logró juntar de los escasos beneficios monetarios que dejó el evento? Porque todo se hizo con altruismo.

 ¿Sabía Usted que en el 2013 esa hidrolavadora permanecía inalterable en su caja sin uso, porque el Vicedirector Javier Mendoza me comentó que no tenían 200mts de manguera para regar, y usted no se la proveía?¿Que en realidad usted no le proveía nada y que ese Establecimiento se mantenía a duras penas con lo que generaba su propia cooperadora?

 Entonces pregunto, ¿usted piensa que en un día pude yo hacer tanto daño como la desidia de tantos años de la Dirección de Escuelas de la Provincia?

 Pero así y todo, en el 2013 también lideré la gestión para que los baños y los vestuarios fueran pintados y puestos en mejores condiciones porque eran impenetrables.

 Señora Ministra, los corredores no rompieron nada. Ustedes son los responsables de tan deplorable estado de este lugar que podría ser un templo para la salud de los ciudadanos de los que usted dice temer por sus vidas por la práctica del ultramaratón.

 Para terminar, Señora Ministra, tengo toda la documentación que avala mis dichos, mi buen accionar, mi pedido a tiempo desde el 20 de agosto del corriente año. Todos los apoyos Institucionales y privados.Todos mis intentos por invocar el dialogo y las buenas costumbres, para que la ciudad, la provincia y el país, pueda enorgullecerse de un evento de primer nivel. Y tengo también dos ediciones que están en la memoria de mucha gente, y gracias a todos los medios de difusión que las dieron a conocer.

 A los corredores de ultradistancias, les digo que esta III Edición será ejemplar. Que haremos ultramaratón el 22 de noviembre tal como lo habíamos anunciado. Que la Municipalidad de La Plata está trabajando conjuntamente con La Plata es Ultra, para no alterar en nada la estadía de cada uno de ustedes en nuestra ciudad, y mucho menos su rendimiento en la competencia. Que no estamos ni solos ni desamparados, solo rodeados de inoperantes.

 Que celebraremos ultramaratón.

Informe "médico" de los responsables de la salud en el CEF Nº2

 



Susana Segurel
Ultracorredora Indocumentada
Directora de La Plata es Ultra

Sin dudas que Gerardo, Luz y Fernando, conforman una "ultraenciclopedia" de vivencias, y La Plata es Ultra, quiere compartir con todos, esta charla, a continuación de la nota donde dimos a conocer los sueños de los chicos ultras, los más jóvenes.

Tambien es cierto que junto con ellos, hubo y hay otros pioneros. Y de a poco vamos a darlos a conocer porque sus caminos son valiosos para el crecimiento de los Ultras argentinos y de las Organizaciones de Ultramaratón.

La Plata es Ultra, entiende que no solo es una Organización de Eventos de Ultradistancia. La Plata es Ultra pretende tambien dar a conocer esta diciplina saludable de una manera diferente, natural, destronando totalmente las actitudes sectarias y misteriosas. Creemos que el ultramaratonismo merece como toda diciplina deportiva del compromismo, del cuidado de nuestro cuerpo y  nuestra mente, de nuestro amor.

Creemos que el ultramaratonismo no se explica desde un ranking, ni de una distinción internacional, sino desde sus mismos practicantes, desde los primeros hasta los útlimos en cruzar una meta. Incluso aquellos que por el solo hecho de recorrer grandes distancias, sin el marco de una organización han hecho historia, muchas de ellas solidarias, para ayudar a otros, para concientizar en una calidad de vida que es posible. Correr por correr, correr para ayudar, correr como desde cuando el mundo es mundo. Que es posible ir a contramano de estos momentos de ambiciones e intereses descontrolados y frívolos.

Los dejamos entonces sin más preámbulos, con los protagonistas. Que disfruten de tan hermosas almas. Y gracias a los tres!!!




Luz Celeiro: " Es importante que el ultramaratonismo siga creciendo"



 
Muchas veces se piensa que para correr solo es necesario tener entrenado el cuerpo, pero ¿cómo se prepara la cabeza para una competencia de ultra maratón? 

La cabeza empieza a prepararse la primera vez que uno concibe correr un ultra, ahi uno ya acepta intentar romper los límites. Creo que el entreno de la cabeza es diario, desde salir a correr bajo cualquier clima, cualquier estado de animo, en horarios complicados, esa es la base. Y, durante el entreno físico, uno va viendo situaciones que superar, molestias, dolores, pensamientos negativos, cansancio. Eso se entrena, aprender a llevar la mente a dónde uno quiere, alejar los pensamientos negativos, saber que el dolor puede pasar, o tambien puede acompañarnos, pero dejarlo ir, no llevarlo en la cabeza.
Visualizar, palabra muy usada actualmente, verse llegando, cumpliendo el objetivo. Hay técnicas para hacerlo.
Si en medio de una carrera, la cabeza dice basta, es un problema porque es la que nos lleva hasta el final, aún sin fuerzas, llegamos gracias a ella.

 
¿Cómo correr cambió tu vida?

En mi caso personal, dejé de fumar por correr, me ayudó a serenarme, encontré el momento para pensar, y tomar decisiones y sobre todo descargar tensiones, y recargar energía.

¿Qué cualidades debe tener un ultramaratonista para llegar a ser un atleta profesional?

Para llegar a ser un buen atleta hace falta disciplina, compromiso con el entrenamiento, cuidar el físico y la cabeza.

¿Cuál  fue el mejor consejo que recibiste y cuál dejarías a los más jóvenes o recien iniciados en esta disciplina?

Creo que el mejor consejo que me dieron cuando empecé fue que tenía que tener paciencia, pensé que iba a ser algo difícil, ya que en el reparto...no me tocó ¡ni un poco! Pero es asi, hay que tenerla. El entreno para una carrera es largo, en general solitario. Se corren pocas ultras al año. Hay que cuidar detalles, alimentación, descanso, vida social, y así llegar al día, sabiendo que uno hizo todo bien, y aún asi existen factores externos a nosotros que tenemos que superar con paciencia.

¿Cómo evaluás el crecimiento del ultramaratonismo argentino (en pequeños circuitos), en relación a una década atrás? ¿Qué expectativas creés que hay a corto, mediano y largo plazo?

El ultramaratonismo en Argentina creció mucho. Cuando yo empecé en las carreras no éramos más de 20 corredores, y solo había dos o tres carreras por año. Todo era muy limitado. Es importante que siga creciendo. Que uno pueda elegir cual carrera correr, y que se atienda, respete y se cuide al corredor.



Fernando Petracci: "Cada uno tiene que aportar su grano de arena para que esto crezca en beneficio de todos"



 Muchas veces se piensa que para correr solo es necesario tener entrenado el cuerpo, pero ¿cómo se prepara la cabeza para una competencia de ultra maratón? 

Está claro que correr ultra-distancias, no solo basta un buen entrenamiento. Se debe tener la madurez mental, para sobrellevar las distintas etapas de una carrera, dolor, fatigas, calambres, sucesivos "muros" físicos y mentales, hambre, sed, sueño, todo juega en contra para evitar que logres tu desafío. Esta madurez en mi situación, creo que la he logrado en base a dos pilares: por un lado, las incontables horas que paso entrenando solo (no entreno en ningún running team), sin música o método de distracción; el otro está relacionado a mi profesión, ser médico oncólgo, sitúa tu mente y tu personalidad, en un nivel de concentración y análisis que te abstrae, de todo síntoma físico y mental.
Año a año, carrera tras carrera, madurás, cada carrera y entrenamiento te deja una enseñanza, probás diferentes entrenamientos, cambiás, combinás, planeás, distintas estrategias en cada carrera y mejorás. La esencia está en saber analizar tus virtudes y tus logros, corregir los errores y transformarlos en fortalezas.

 En medio de una competencia de ultra maratón, ¿de dónde se sacan las fuerzas para seguir cuando el cuerpo y la mente dicen basta y la meta está lejos?

Los "muros" físicos y mentales en una ultra se deben trabajar cuando aparecen y principalmente se deben prevenir. Saber que en algún momento van a aparecer y estar preparado para sorteralo es esencial. Abstraer tu mente y desviar la atención a cosas banales, en la familia, en tus proyectos laborales, situarte en escenarios distintos (un día de entrenamiento), permiten franquear estos muros mentales y físicos. Para lo físico, hay criterios fundamentales, alimentación, hidratación, vestimenta y calzado, entrenamiento previo y estrategia de carrera.

¿Qué te enseñó correr?

Sin darme cuenta se generó una simbiosis entre mi profesión y ser ultramaratonista. Correr me hizo mejor profesional, me brindó serenidad, es mi terapia, es mi cable a tierra en el día a día, y ser oncólogo me dió la fortaleza mental, para pasar horas de entrenamiento en solitario, y disfrutar de correr, no sentirlo como una obligación, no sentirlo como una competencia.

¿Qué se debe tener para ser ultramaratonista?

Diciplina, perserverancia, humildad, sencillez, tenacidad, amor por el running, concentración y capacidad de aprendizaje.

¿Alguna anécdota que quieras contar por curiosa, divertida por la enseñanza que te dejó?

El ultramaratonismo me permitió reencontrarme con uno de mis mejores amigos. Con Ramiro Ferreira. Nos criamos en Bahia Blanca, desde los 14 años que iniciamos como triatletas, bajo las enseñanzas de Alejandro, "El Toko" Garat, compartimos muchísimas horas de entrenamientos, vivencias, viajes y carreras. Nuestras profesiones nos separaron por más de 10 años, Rama para Olavarría y yo para La Plata y luego a Buenos Aires. En diciembre del 2008, cuando corrí mis primeras seis horas y convertirme en ultra, nos reencontramos para volver a fortalecer una amistad, que estaba dormida pero no olvidada. Hoy en día, no competimos, disfrutamos de girar juntos en una pista, nos apoyamos y alentamos mutuamente, y nos alegramos cuando el otro da lo mejor de sí.


¿Algún consejo a los más jóvenes o recién iniciados en esta disciplina?

Veo a una generación de "pendex" con muchísimo potencial. Se viene una camada de ultras que van a romper records nacionales, y espero que internacionales. Tres de ellos, Marco, Manu y Fecha, van por excelente camino.
Hay que apoyarlos, brindarles nuestro conocimiento, sentarse a charlar con ellos para que no cometan errores, que nosotros los más grandes cometimos, alentarlos, frenarlos para que no se rompan, transmitirles que la madurez en ultra se alcanza luego de los 25, 30, 35 años, que sean pacientes, que trabajen con diciplina, que se diviertan, que no se amarguen, si una carrera no salió como pensaban...hay mucho por aprender...

 ¿Cómo evaluás el crecimiento del ultramaratonismo argentino (en pequeños circuitos), en relación a una década atrás? ¿Que expectativas crees que hay a corto, medio y largo plazo?

Debuté como ultra en diciembre de 2008, desde entonces he mejorado mis resultados en competencia logrando el maximo rendimiento a fines de 2013, y el transcurso del 2014. He corrido carreras de distintos organizadores Considero que falta un paso más para que el ultra en pista y en circuito (no las ultra-trail), se transforme en una diciplina con miles, y no cientos de adeptos. Hay mucho para mejorar, dar a conocer esta diciplina extrema, su mundo, su cultura. Falta publicidad en los distintos medios de comunicación nacional (no solo recortes de diario locales o entrevistas en diarios locales), revistas de running, no hay workshops integrativos con runners, entrenadores, sponsor. Cada uno tiene que aportar su grano de arena, para que esto crezca en beneficio de todos.